Apprendre le massage Esalen
Le massage Esalen est souvent considéré comme la plus sensuelle des approches corporelles. En pratique, cette approche est profondément douce et basée sur la relation entre le thérapeute et le (la) massé(e).
Pratiqué nu pour la personne massée, ce massage est très progressif. Le thérapeute aborde le corps de son patient petit-à-petit, d’abord doucement puis plus stimulante. Ce massage s’adapte avant tout aux inspirations et aux expirations du ou de la massée, afin de provoquer une profonde détente.
L'esprit du tantra
Il est essentiel de comprendre que le massage tantrique n’est pas du sexe tantrique ni un moment d’échange entre deux personnes. Le massage tantrique professionnel est pratiqué par un ou une praticienne qui est là pour accompagner le ou la cliente vers un voyage intérieur. La personne recevant le soin tantrique ferme les yeux pour se plonger dans son monde sensoriel, son univers intérieur. Elle est là pour recevoir et non pour échanger ni pour donner.
Influencé par l’hindouisme, le taoïsme et le bouddhisme, le tantrisme est une doctrine millénaire associant spiritualité et sexualité. Le tantra mêle plusieurs rituels comme le yoga, la méditation et la sexualité. Parmi toutes les pratiques, on compte le massage tantrique.
Le massage tantrique a pour vocation d’éveiller sa sensualité et recentrer son énergie sexuelle. Ce type de massage sensoriel permet de prendre conscience de toutes les parties de son corps afin de faire circuler l’énergie vitale.
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Le massage tantrique compte plusieurs bienfaits. Il permet de :
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Prendre conscience de toutes les parties de son corps sans jugement,
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Éveiller ses sens et ressentir toutes les sensations,
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Faire circuler l’énergie vitale,
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Éveiller sa sexualité,
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Consolider le lien entre le corps et l’esprit,
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Favoriser la confiance en soi et en l’autre (dans le cas d’un massage tantrique en couple),
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Renforcer le lien spirituel et charnel au sein d’un couple (lors d’une pratique en duo),
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Se relaxer et vivre le moment présent.
Un massage sur table
Tout le contenu du massage Esalen, réalisé pas-à-pas...
La sensualité
Le corps dans sa globalité, est massé avec bienveillance.
Mouvements de base
La base de ce massage est bien entendu le massage d'inspiration de l'institut d'Esalen (institut à Bigsur en Californie). Il s'agit d'un massage californien, mais dans une version plus lente et plus répétitive dans les mouvements. Ce massage n'est ni tabou ni sexuel. Le corps est juste massé en entier.